personal training Roosendaal

Stel je bent een beginnende sporten en je bent geïnteresseerd in personal training Roosendaal. Met personal training zul je samen met een begeleider sporten. De begeleider is professioneel opgeleid en bespreekt samen met jou wat jouw doelstellingen zijn. De training zal hierop worden aangepast. Zo heb je een gepersonaliseerd trainingsschema. In dit trainingsschema staan de oefeningen die jij het beste kunt doen om jouw doelstellingen te behalen. Het is echter niet alleen belangrijk om goed te sporten. Naast het sporten is het ook belangrijk om gezond te eten. Jou lichaam heeft brandstof nodig, maar ook weer niet te veel. Het kan lastig zijn om zelf uit te zoeken wat en hoeveel je het beste kunt eten. Bespreek dit met je personal trainer en hij kan op basis van jouw doelstellingen een voedingsschema maken.

 Ben je al wat ouder en heb je het gevoel dat je kracht kwijt raakt?

Dat is heel normaal. Naarmate je ouder wordt verlies je kracht. Hier zijn speciale trainingen voor. Deze trainingen zijn ontwikkeld om je uithoudingsvermogen, kracht en beweeglijkheid te behouden. Tijdens deze trainingen zullen verschillende oefeningen worden afgewisseld. Of je nou meer van het fietsen of van het wandelen bent, alles zal een keer aan bod komen. Als je speciale wensen hebt kun je deze doorgeven aan de personal trainer, die zal samen met de groep bespreken of de training kan worden aangepast. We raden deze training alleen aan als je 50+ bent. Ben je jonger dan 50? Dan zijn er genoeg andere trainingsvormen voor jou.